（文 朱珊萍|图 任亮 朱珊萍）

9月20日上午8时20分以及下午2时20分，公司分别于诚意楼02阶梯教室、诚意楼01阶梯教室开展了心理健康教育主题讲座。此次讲座由心理咨询中心专职教师周灵力担任主讲人。公司2020级全体学子参加了此次讲座。

讲座开始前，首先由公司2020级辅导员刘梦真介绍了主讲老师。讲座伊始，周灵力老师用课前三问，什么是心理健康、什么是人际关系以及两者是什么关系引入了讲座的主题。公司学子积极回答，将现场气氛推向了高潮。接着，周灵力老师用纪录片《7UP》为例子，告诉公司学子，金钱并不能决定人的幸福感，而是人际关系的质量，家庭环境对个人的发展具有很大的影响，但又不会完全决定命运。人际关系极大影响着心理健康，心理健康也会影响人际关系，两者相互作用，相互影响。

而后，周灵力老师着重对什么是心理健康做出了解释。她谈到，心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，与他人和谐相处，适应社会并将个人心境发展成为最佳的状态。紧接着，周灵力老师以疫情期间宅家经历、恒河猴实验以及狼孩为例向公司学子抛出问题：人能够承受多久孤独？当失去交往时，人、世界会怎样？

之后，周灵力老师对人际交往做出了几点讲解。一是人际交往的功能。人际交往时不良情绪的宣泄渠道，能够增强自我的认知感、自我价值感，是自我拓展发展的空间，能够完善个性、促进心理健康、促进成长与成才。二是人际交往的心理需求。其中包括自我实现、尊重需求、爱的需求、安全需求以及生理需求。三是人际关系状态。人际关系往往从零接触开始，经过单向注意、双向注意、表面接触、轻度卷入、中度卷入最后到深度卷入。四是人际关系中的效应。其中包括首因效应即第一印象效应、近因效应、晕轮效应、刻板效应以及自我投射效应。五是人际关系的特征。不同的时期对于交往的方式和对象都有不同的特点，老员工人际交往的主要特点有：注重平等交往、渴望获得友谊，感情色彩丰富、较富于理想化，注重异性交往、交往观念开放，交往具有社会性、注重交往效率。交往方式多样化、交往缺乏成熟，交往目的性增强、注重功利意识。

接着，周灵力老师让公司学子做了一套老员工心理成熟度自测题并就自测结果提出了老员工人际关系常见问题，其中包括：嫉妒心理、自卑心理、羞怯心理、孤独心理、社交恐惧心理以及自我为中心。

最后，周灵力老师指出了老员工人际关系指南：在人际交往关系中存在三种基本的需要，即包容的需要、控制的需要以及情感的需要，在恰当的时候要学会适当地自我暴露，要明白沟通是双向的，首先需要做好倾听，然后是回应。老员工应当遵守人际交往的基本原则，即尊重原则、平等原则、真诚原则以及宽容原则。在人际交往中要敢于说不，要学会赞美。

此次讲座的顺利开展，提升了公司学子处理人际关系的能力，有效地缓解了公司新生刚入学的紧张、不适情绪。